Zervikale Osteochondrose ist häufig, begleitet von Schmerzen im Kopf, Nacken, Schultergürtel und einer Beeinträchtigung der Hirndurchblutung. Die Besonderheit der Lokalisation des pathologischen Prozesses und widersprüchliche Manifestationen zwingen Patienten, sich an Spezialisten zu wenden, um Hilfe zu erhalten. Fehlende rechtzeitige Behandlung droht Behinderung.
Zervikale Osteochondrose betrifft häufig junge Menschen (bis 40 Jahre), trägt zur Entwicklung einer falschen Körperhaltung bei (langes Sitzen am Computer, die Gewohnheit, das Telefon auf der Schulter zu halten), Vibrationen, schlechte Körperhaltung, körperliche Inaktivität, unbequeme Bettwäsche, Vererbung.
mögliche Gründe
Die Krankheit wird von degenerativ-dystrophischen Veränderungen begleitet, die die Bandscheibe der Halswirbelsäule betreffen. Ursache dafür sind Stoffwechselstörungen im Halsbereich, in deren Folge sich die Struktur der Bandscheiben und ihres Körpers verändert.
Die Hauptursachen der Krankheit:
- hoher Salzgehalt in Lymphe und Blut (bei aktiven Menschen findet ein ständiger Austausch zwischen Knochen- und Muskelgewebe statt, bei statischem Lebensstil verlangsamt sich der Blutfluss, weniger Salz gelangt ins Muskelgewebe, sie reichern sich an Stellen an, die körperlich nicht vorhanden sind Funktion - Gelenke, Wirbelsäule, Nieren, Leber);
- irreversible Phänomene, die im Knorpelgewebe auftreten (Salzablagerung verursacht Änderungen der Stoßdämpfungseigenschaften der Wirbel, die Flexibilität und Elastizität des Knorpelgewebes geht verloren);
- ein längerer Aufenthalt in einer Position, die zu einer Überlastung der Nacken- und Rückenmuskulatur führt (Arbeiten am Tisch mit verdrehtem Nacken und geneigtem Kopf), eine Kompression der die Wirbelsäule versorgenden Gefäße, die zu einer Degeneration des Zwischenwirbelknorpels führt;
- bei Fettleibigkeit werden die Wirbelsäule und die Bandscheiben aufgrund einer großen Belastung deformiert, das Muskelkorsett des Rückens wird schwächer;
- Infolge eines fehlerhaften Stoffwechsels ist das Gleichgewicht der Mineralien im Knochengewebe gestört.
Charakteristische Symptome
Die wichtigsten Manifestationen der zervikalen Osteochondrose:
- Schmerzen im Hinterkopf, Nacken, Schulter, Arm, Schwierigkeiten beim Bewegen des Kopfes, Knistern beim Drehen oder Neigen des Kopfes;
- ziehender Schmerz im Brustbereich links mit Bestrahlung der linken Hand, Brennen im Bereich zwischen den Schulterblättern;
- wiederkehrende Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwäche, Probleme beim Drehen des Kopfes;
- Schmerzen im Nacken gehen auf Schulter und Arm über, Taubheit der Finger;
- Es kann zu Hör- und Sehstörungen, Taubheitsgefühl der Zunge und des Gesichts, Schwindel, eingeschränkter Lungen- und Herztätigkeit kommen.
Herkömmlicherweise werden Symptome in Gruppen eingeteilt:
- I - neurologische Manifestationen (anhaltende Schmerzen im Nacken, Schmerzen in den Muskeln, Brust, Gelenken);
- II - pathologische Wirkung auf das Rückenmark (Schwäche in Armen und Beinen, unwillkürliche Krämpfe, Myelopathie);
- III - verbunden mit Prozessen, die im Gehirn auftreten (zerebrale Manifestationen aufgrund unzureichender Blutversorgung: Sehstörungen, Fremdkörpergefühl im Hals, Geräusche und Klingeln in den Ohren, Hörverlust, Schwindel, Instabilität beim Gehen, Ohnmacht, Müdigkeit , Reizbarkeit, Schlafstörungen, Gedächtnisverlust).
Generelle Empfehlungen
In Ermangelung von Indikationen für einen Krankenhausaufenthalt wird eine ambulante Behandlung verordnet (die meiste Zeit ist der Patient zu Hause und besucht an den angegebenen Tagen einen Neurologen). Von den verwendeten Medikamenten:
- NSAID-Kurs 7 - 14 Tage (täglich 2 - 3 mal);
- Beruhigungsmittel schützen das Nervensystem vor Schmerzeinwirkung, Verlauf 1-3 Wochen;
- Diuretika zur Verringerung der Schwellung im entzündeten Bereich;
- B-Vitamine zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse, die im Nervengewebe ablaufen, normalisieren die Muskel-Skelett-Leitung;
- Muskelrelaxantien zur Linderung von Muskelkrämpfen;
- Mittel, die die Struktur und Funktionen des Knorpelgewebes verbessern (ATP, Chondroprotektoren);
- topisch: Cremes, Gele, Salben als wärmendes, schmerzstillendes oder ablenkendes Mittel.
Bei erhöhten Schmerzen wird Bettruhe, eine physiologische Position (zur Entlastung der Wirbelsäule) für 1-2 Tage empfohlen, danach sollte der Patient beginnen, sich zu bewegen.
Im akuten Stadium ist es notwendig, Atemübungen und Übungen zur Linderung von Muskelkrämpfen (leichtes Neigen und Drehen des Kopfes, kreisende Bewegungen) durchzuführen und die Belastung allmählich zu erhöhen. Sie sollten keine plötzlichen Bewegungen machen.
Bei Muskelkrämpfen ist eine Massage vorgeschrieben (Sie können den Nacken selbst massieren). Zur Vorbeugung sollte zweimal im Jahr ein Massagekurs durchgeführt werden. Zur Entlastung der Wirbelsäule wird eine Halskrause oder Glisson-Schlaufe verwendet (nach Rücksprache mit einem Arzt).
Die Ernährung sollte angepasst werden, indem Lebensmittel ausgeschlossen werden, die den Muskeltonus erhöhen (geräucherte und stark gewürzte Speisen, Alkohol, Kaffee, Tee). Für Knorpelgewebe sind nützlich:
- kalziumreiche Lebensmittel (fermentierte Milch, Hüttenkäse, Mineralwasser, dunkelgrünes Blattgemüse);
- ungesättigte Fettsäuren (fetter Fisch, Leinsamen, Walnüsse);
- Eiweiß (mageres Geflügel, Milchprodukte, Eier, Nüsse);
- Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien sind (Hülsenfrüchte, Getreide, Obst).
In Abwesenheit einer Exazerbation wird empfohlen, ausreichend Wasser zu trinken (30 ml pro 1 kg Körpergewicht), die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur durch körperliche Übungen zu stärken. Wenn Sie lange im Sitzen arbeiten, müssen Sie jede Stunde eine Pause einlegen und Ihre Rückenmuskulatur mit Hilfe von Übungen entspannen.
Wie behandelt man Volksheilmittel?
Bei zervikaler Osteochondrose wird empfohlen, Kräuteraufgüsse oder Abkochungen zu trinken und die Salbe in Problemzonen einzureiben.
| Komponenten | Menge | Anwendungsmodus |
|---|---|---|
| Tannennadeln | 250 Gramm | Brauen Sie Nadeln mit einem Liter kochendem Wasser, bestehen Sie darauf. Zweimal täglich trinken. |
| Knoblauch, Ingwer | elf | Zu geriebenem Ingwer Knoblauch und etwas Butter hinzufügen. Reiben Sie es in die wunden Bereiche des Halses. |
| Zitrone, Knoblauch | 4 Dinge und 5 Stk. | Zitronen und Knoblauch durch einen Fleischwolf geben, 2 Liter kochendes Wasser gießen. Trinken Sie zweimal täglich eine halbe Tasse. |
| frische Kartoffeln, Honig | elf | Geriebenen Kartoffelbrei mit Honig mischen, auf den Hals auftragen. |
| Meerrettichblatt | 1 Stk. | Das Meerrettichblatt einige Sekunden in kochendes Wasser tauchen und herausnehmen. Kühlen Sie die Flüssigkeit, verwenden Sie sie für Kompressen. |
| Meerrettichwurzel | 2 Teelöffel | Geriebene Meerrettichwurzel wird in einen Verband gelegt, am Hals befestigt, oben mit Plastikfolie bedeckt und eingewickelt. 1 - 1, 5 Minuten halten, dann mit Wasser abspülen. |
| Schätzchen | 1 Dessertlöffel | Nacken vorwärmen, 5 Minuten mit Honig selbst einmassieren. Wickeln Sie danach Ihren Hals ein. |
Was wird nicht empfohlen?
Bei zervikaler Osteochondrose können Sie nicht:
- Gewichte heben (falls erforderlich, Aktionen mit geradem Rücken ausführen, ohne den Kopf nach vorne zu neigen);
- Sie können die Wirbel nicht quetschen (diese Bewegungen verletzen die Integrität der Kontaktflächen der Wirbelsäule);
- Schlafen auf hohem Kissen, weiches Bett (belastet die Rückenmuskulatur);
- einen sitzenden Lebensstil führen (Joggen, Schwimmen, Gehen sind nützlich);
- selbstständig diagnostizieren und behandeln.
Präventionsmaßnahmen
Um einer zervikalen Osteochondrose vorzubeugen, wird empfohlen:
- Hypodynamie loswerden (mehr bewegen, Nordic Walking, Tanzen, Schwimmen üben);
- Körpergewicht kontrollieren, Übergewicht vermeiden (führt zu schlechter Durchblutung, Ernährung der Nackenzone);
- Kontrollhaltung (bei Verletzung ist die Belastung der Wirbelsäule ungleichmäßig verteilt);
- Mikrotraumen im Halsbereich vorbeugen (Gewichte richtig heben und verwenden);
- Behandlung von chronischen Infektionsherden (HNO-Organe usw. ), die den Widerstand des Körpers, die Lymph- und Blutzirkulation in den Bändern und Geweben des Halses verringern.
Ein gutes Ergebnis bei der Behandlung von zervikaler Osteochondrose kann durch eine komplexe Behandlung erzielt werden. Die Behandlung zu Hause ist nur bei sorgfältiger Einhaltung aller Rezepte und ihrer täglichen Anwendung wirksam.